++健康診断の結果と・・・*++

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ちょうど 2週間前に受けた

健康診断の結果*が　昨日の 立春の日* に 届きました。

ドキドキ

ドキドキ・・・

毎年、この瞬間は

緊張して ドキドキが 止まらない・・・。

さっ！！

オーープン するよ。

何度か 測り直した血圧測定* (;^ω^)ゞ

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健康診断の結果は・・・

今年は 一番 下がった 数値で 記録して 貰えたので

標準値内になってました・・・　ほっ！！

尿検査*

こちらは 毎年・・・毎年

引っかかる _(:3 」∠)_

去年は

潜血が 出ていて(3+）で 再検に なっていたけれど

今年は　

潜血 （2+）

私は 婦人科の お薬を 飲んでいる関係で

その薬の副作用で 不意に 出血しちゃうことが 度々あって

目にして　見えなくても

出血してる時が あるみたいで・・・

毎回 毎回 再検査* に なってしまいます_(:3 」∠)_

お薬の影響の副作用が　大* だと 思ってるけれど

もしかしたら　違う病気に患って　潜血してる場合もあるかもしれないので

毎年 再検査は 必ず 受けるようにしてます。

精密検査を 受けて下さい

・・・って 通知も 入っていたので

また 落ち着いたら 後日 再検査*に 行って来なきゃ！！ です。

それから

一番 気になっていた 心電図*

以前、4年と　3年前かな・・・

急に　心電図*の検査に　引っ掛かるようになり

3年前に　

造影剤を 飲んで CT 検査をしたり

エコー検査を したりと 色んな 精密検査を したりしたけれど

大きな異常は　見られず　大丈夫でした。

その頃より

血圧が高くなってきたかな？？

・・・って　思って　

ウオーキングを始めた私。

今年も　健診後に 気になって

健診担当の医師に 心電図のことを 聞いたのですが・・・

うむ・・・。

何だか　初見は記載があるみたいだけれど

専門医*に見て貰わないと　検査が必要なのか！？　

様子見で 大丈夫な診断なのか！？

僕には 分からないので 健康診断の結果が 届くまで 待ってて下さいね

・・・と 言われていたので

今回も　気になっていたけれど・・・

異常なし！！

・・・でした。

ウオーキングを 始めてからの 健康診断では

心電図*も 安定し・・・

落ち着いてきました。

もしかして・・・

これは ウオーキングの効果*が 出ているのかもしれないなぁ

・・・って 最近 そう 思ったりもします。

あとね・・・

コレステロール値* が 気になる。

毎年・・・

総コレステロール値が 上昇してきていて・・・(>_<)

去年は　毎日　ウオーキングをしていたから

一昨年よりも　下がっていることを　期待していたのですが・・・

去年の健診時は　

逆に またまた 数値が 上がってて ショックを受けてしまいました。

歳を 取るに 連れて

コレステロールも 上昇する！！と　言われてるけれど

去年・・・

もう少し 食事改善*も しないと いけないのかあ・・・と

色々と 考えさせられました_(:3 」∠)_

そして・・・

考えました。

その結果・・・

今年の健診では

総コレステロールの数値が　標準値内に下がりました！！

これも　日々の ウオーキングと 食事改善の効果でしょうか⤴⤴

お野菜*　いっぱい

食べるようにしました。

食卓に出す お魚の量も

一昨年 に比べると 増えました。

（今年は　魚の回数を もっと 増やそうと 思います）

トマトも 大好きだったけれど　笑

（リコピンの効果で　血圧調整する）

去年・・・

トマトが 高値になり　

なかなか 買えなくなり・・・

最近は・・・

ミディ トマト*・・・って言うモノを見つけて

これを　買うようになりました。

ミニトマトよりも 少し 大きいトマトで

1袋に だいたい 6個 ～ 7個入っています。

これで 198円　

税込み価格は　213円

これを　夜・・・

1個を 2人で 食べる時も あるし・・・

でも だいたい

1個ずつ 食べて　1日で 2個* 消費しています。

これだったら

大好きな トマトが 毎日 食べれます( *´艸｀)☆彡

話しが逸れてしまいましたが・・・

ウオーキングをしたり

食事改善をしたりして・・・

健康を意識して　過ごしたいです。

以前は・・・

この 指導及び注意事項欄に・・・・

長々と 文章が　何行にも渡って　綴られ

3つ・4つの指導&注意事項がありましたが

今年は 1つ*のみで 1行だけだったので

少しばかり 嬉しかったです　笑

この注意事項は (潜血）は

薬を止めない限り 記載され続けると思いますが

どうにか！？ ならないかなー。

早く お薬*

止めたいな・・・

でも　

そう 簡単には いかないよね・・・_(:3 」∠)_

もう 何年も　何年も飲んでるんだもん・・・。

今日は　私の健康診断の結果の振り返り*

一緒に 見てくれて　ありがとうございました ^^;

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