いつも 訪問 & 応援* ↓ ↓ ↓  昨日は 1年に1回 受けている 2024年度の 健康診断*に 行って 来ました。 昨日の朝は あまり 時間がなかったので・・・ 20分しか 歩けなかったけれど  いつも通り 朝ウォーキングを してから 健康診断へ 行きました。  健診・・・って やっぱり ドキドキする。 すんごく 緊張しちゃって・・・(/ω＼)  血圧も 上昇。 脈拍数値も いつもは 40～５０後半台の数値ぐらいなのに 90～100ぐらいまで 上昇(;´∀｀) めっちゃ 緊張！！してるのが 分かる 笑笑 健康診断での 一番の恐怖は 胃カメラ*  喉周辺の 麻酔をするために 口の中に 薬を 含ませて（ドロっとした 液体） 3分間 待つ・・・。 ↑ ↑ これは その時に パシャリした写真 笑 こんなことをしてる時に 写真を撮るなんて・・・笑 自分でも 今年は ちょっと 気持ちに 余裕があるんだな ・・・って思った 笑笑 でも いざ 始まったら・・・ ウゥぅーーー オエッー！！ オエッー！！ オエッー！！ 嗚咽が 始まり 涙が チョチョ切れて とっても 苦しかった。笑 胃カメラの鎮静剤*は 希望せずの 検査にしたので・・・ しんどかったけれど 何とか 今年も 乗り切ることが できました (;´∀｀)ゞ 少し 胃が 荒れているようでしたが 異常は なし* でした。 ほっ！！ ********************************************** 皆様は 胃の健診*・・・て（胃カメラ・バリウム検査） 毎年、受けられていますか？？ それとも 数年に 1回？？・・・って感じで受けられていますか？？ ちょっと 気になるので もしよかったら コメント欄で 私は こうしてるよ！！ ・・・ってそれだけでも 教えて頂けるたら 嬉しいです(^_^;) ************************************************** 健診すると 500円分の お食事券 Oｒ売店で 使えるお買い物券が もらえます。 ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿 ・・・って ことで 今年も 健診が 終わって 売店に・・・。 売店で 頑張った ご褒美を ゲット*しようと 行ってみたのですが・・・ スイーツデザートが ほとんどない！！ ぴえーん！！ 残っていたのは ベイクドチーズケーキ*しか 残っていませんでした。 でも 149円の 20% offに なってた。 (賞味期限が 翌日の 1/24 ＝ 今日まで・・・笑） なので・・・ ベイクドチーズケーキ*と  お腹が空いた時に 小腹を コントロールできる クリーム玄米ブラン*と 言うものを 買って みました。 でも これで 432円 あと 68円 残ってる。笑 でも 68円分なんて 商品も そんなに ないし・・・ もう 端数分は 別に いいやー！！ ・・・と 思って レジで お買い計。 そしたら 売店の方が 勿体ないよ。 ほら、これでも 買ったらいいんじゃない？？ ・・・と レジ先に 置いている 一口チョコ* を 指さしました。  あっ・・・ これなら 買えますねっ！！ ・・・と 追加で 2つ 購入。 笑 チロルチョコ・・・ 昔は 10円だったのに 笑 今は 32円も するのですね (;´∀｀)ゞ そして レジ袋* 付けたら 499円に なって 賢く？？ 笑 上手く お買い物が 出来ました 笑 朝から 水分も ご飯も 摂っていなかったので 帰りがけに パン屋さんに寄って 手作りパンを 買って 家に帰宅。 先ず 水分を 摂って ムセたりしなければ ごはんを 食べていい！！ ・・・と 言われたので お白湯を 飲んで 確認！！ 大丈夫そう・・・。 さあ、コーヒーでも 作って パンを 食べようかな？？ ・・・って 思ったら ん・・・ん？？ 何だか お尻のポケット* が ゴワゴワする。 えっ！！ うそでしょー⤴⤴ また やらかしてしまったよーーーー！！ (>_<)(>_<) まさかの まさか・・・  健診の時に 使った ロッカーの鍵* を 持ち帰って 来てしまってたよー お馬鹿だね・・・私 (>_<)(>_<) お腹空いてて やっと パンを 食べれる！！ ・・・って 思ったけれど 食べてしまうと 返しに行くのが 億劫=面倒に なりそうだったので パン*は しばし お預け・・・笑 パンを食べる前に 先に ロッカーの鍵を 返しに 行ってきました。・・・ 笑笑 あっ！？ そうそう 年末旅行 + お正月に 食べ過ぎて なかなか 戻らなかった 体重 (;´∀｀)ゞ 健診までに 去年の 12月クリスマス前の 一番 痩せた体重*まで 下げたい！！ ・・・って 思っていたのですが 私・・・ 頑張りました！！ 笑 今週始め頃より  ガク・・・と 体重が落ち・・・笑 健診日の 昨日には 第2の目標体重ラインまで 体重が 降下。 健康診断で測った時は + 0.1g でしたが 笑 なんとか、去年 1年間・・・ 頑張った効果を 健康診断の時に そのまま反映 させることが 出来ました。 ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿 嬉 あとは 後日 送られてくる結果* ですね・・・ 健康診断の後の医師との お話しで 簡単に 聞いた結果では 今年も 再検査は ありそうな感じでした ;つД｀)ゞ 自分の体と これからも 付き合って いかなきゃならないですしね。 定期的な 健康診断を 受けつつ 日頃の生活習慣も しっかり 考えて 行動し 自分を 労わりながら 2025年も 健康で 過ごせることを 願いたいです。 今日も 長々と なんやかんやと ・私の体のこと* 最後まで 読んで下さって ありがとうございました(;´∀｀)ゞ コメントのお返事が遅れています・・・ もう少し 待ってて下さいね。 ごめんなさい・・・。 |
