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++9月のウオーキング記録と・・・*++

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今日は
9月の ウォーキング記録* です。

9月も・・・
とっても 暑かったけれど
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蝉の 鳴き声から
秋の虫の 鳴き声に 変わるのを 感じながら 
テクテク テクテク 歩きました♪
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8月の夏は
あまり 植物が 見られなかったけれど
9月は 道端の 秋の植物を 感じながら テクテク テクテク♪

また
色んな 朝空を 眺めながら・・・
++9月のウオーキング記録と・・・*++_e0354456_08590272.jpg
テクテク テクテク♪

あ・・・
ナナちん雲にも 出会えましたよ( *´艸`)

さてさて
今月の記録を・・・。

私の 9月のウォーキング記録*
〇 ウォーキング
28日 / 30日中
8月のウォーキングは 21日 / 31日中 でした。

歩けなかった日は
〇 踏み台昇降を・・・。
2日 / 30日中
8月の踏み台昇降は 7日 / 31日中 でした

・・・と 言うことで

9月の ウオーキングは
パーフェクトな日々⤴⤴
(∩´∀`)∩  ヾ(o´∀`o)ノ ワァーィ♪

頑張った!! 頑張った!!
自分で 自分を 褒めてあげましょうー 笑笑

〇 ストレッチ
20日 /30日中
8月のストレッチは 14日 /31日中 でした。

ストレッチも 頑張ったかも 笑笑

〇 フォームローラー
20日 /30日中
8月のフォームローラーは 7日 /31日中 でした。

新しい フォームローラーを 購入したので??
やる気満々に なった 私?? 笑笑

〇朝の ラジオ体操

12日 /30日中
8月のラジオ体操は 14日 /31日中 でした。

ウォーキングをして
歩いて 帰って来た後の ラジオ体操は とっても 気持ちがいい♡

朝の NHKラジオ体操の
時間以外の ラジオ体操は
何故か!? やる気にならない私 (;´∀`)ゞ あはははははは・・

そして
9月に 歩いた 合計 歩数*は  
311449歩*でした
8月に 歩いた 合計 歩数*は 308227歩* でした

・・・と 言うことで
9月の 1日の平均歩数は 10382* なり (*^-^*)
8月は 9943歩*でした。

朝は だいぶ 涼しくなり
歩き易くなりましたが 少しばかり 困ったことが・・・

そう・・・
朝の日の出*の 時間が ずいぶんと 遅くなってしまって
家を出る時間が 遅くなってしまうのです。

今までは 5:20頃に 家を出ていたのですが 
最近は まだ 真っ暗で・・・_(:3 」∠)_

5:40分 ぐらいに ならないと
夜が 明けないので・・・ウォーキングに 行けず
++9月のウオーキング記録と・・・*++_e0354456_08590558.jpg
ウォーキング時間が 減少気味。
今までは しっかり 40分歩いていたけれど
最近は 25分~30分しか 歩けなくなってきたのです・・・(;´Д`)

でも 歩かないかよりは
少しでも 歩く方が いいしね♪

夏の 生活時間の ルーティンが
一番 ベストな やり方だったので
早起きの時間を 元に 戻したくもないしね・・・

朝のルーティンの 見直しをしなきゃっ!!
・・・と 思っています。

また 10月の ウォーキング記録*も
報告が 出来るように 頑張りたいと思います!

今日も 訪問*
ありがとうございました。

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by donarudo-mi | 2024-10-03 10:11 | ・日々の出来事・暮らし | Comments(2)
Commented by ハピハピハート at 2024-10-03 13:16 x
うぷぷぷぷ( *´艸`)
わたしたちってさ~
やっぱり習慣が好きよね~
一度決めたらそれを続けないと気持ち悪いというかさ~
生真面目というか…柔軟性に欠けるヽ(^。^)ノ
ま~でもだから、続けることに関しては長けてるわけだ(笑)

わたしもね…
そういう自分を知ったからこそね…
リセットなんだぁ(*^-^*)
わたしはまだ子育て中だし、子供の急なお願ごとに「えぇ?今?」となる自分も好きじゃなくてさ…
ブログ時間をリセットすることで、暮らし全般が丁寧になると思うし、そうしたいな~という気持ちが大きくなりました(*^-^*)
心境の変化ってすごいよね。
焦らなくても自然にこういうのがあるんだね~
これも修行のたまものかΣ(・ω・ノ)ノ!

応援★
Commented by donarudo-mi at 2024-10-04 10:30
☆ハピさん
うんうん・・・
やっぱり 習慣・・・って なかなか 止めれないし 笑
続けないと 気持ち悪くなるね 笑
>生真面目というか…柔軟性に欠けるヽ(^。^)ノ
●→そっかー。逆を言えば 柔軟性が足りない・・・ってことなのかもしれないね(^_^;)ゞ 

心境の変化って 何か特別なことがないと なかなかできないけれど
ハピさんは それに 気付いたのよね。
凄いなー。
日々の修行の成果なのかもしれないね・・・。
でも 正直・・・寂しいな・・・_(:3 」∠)_

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