いつも 訪問 & 応援 ウォーキングの お話しが 続いていますが そんなお話しに 今日まで お付き合い下さると 嬉しいです(^_^;)ゞ ウォーキングの モチベーションアップと 言うか・・・ ウォーキング用の 夏用の替えのズボン*が 欲しくて  新しく 1枚* 購入しました。 新たな ズボンが 増えるだけで モチベーションも 上がったりします 笑 それから・・・ ウオーキング シューズ* 去年の秋・・・。 ウオーキングを 本格的に 始めた頃に 購入しました。 ↓ ↓ ↓ 毎日のように 履いて ウオーキングを していたら・・・  8ヶ月で こんな風に なっちゃった・・・(/ω＼) 靴底が どれぐらい 減ったのか！？ ・・・は ちょっと 分かりづらいけれど この靴*は 旦那さんと 同じ時期に お揃いの靴*を 購入していて 旦那さんは 普段使いに ちょっと 履いたり 週末の ウオーキングが 出来る日だけ 履く感じなので・・・・ 旦那さんの靴と 比べてみたら ↓ ↓ ↓  やっぱり 私の靴底*は 擦り減っているように感じます 笑笑 私は 毎日の普段使いの靴 + 毎日のウオーキングに 使っているから 靴底が すり減るのは 早くなっちゃうよね(;´∀｀)ゞ 笑笑 でね・・・ 足も 疲れやすくなってきたので 昨日・・・ 新しく ウオーキングシューズを 買って貰いました ヾ(o´∀｀o)ﾉ ﾜｧｰｨ♪  いつも ここ数年は ニューバランスの シューズ* ばかりしか 購入したことが なかったのですが 今回は ウオーキング専用のシューズを 購入してみることに・・・。 とっても 履きやすくて（かかとの 部分の仕様が いつもと 違う？？） クッション性もあり 歩き易そうです(*^^*)  これら・・・ ウォーキングの モチベーションUPに 繋がります。 旦那さん・・・ ありがとう (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 早速 今朝から 使おうかなー♪ ・・・って 思ったのですが 今朝は 天気も 怪しくて・・・・ 早々に 汚れたり 濡れちゃったりするのも イヤだったので 今日は 今までのシューズで ウォーキング*してきました。 今朝は 雨の為 いつもより 2時間半 遅らせて・・・ そして いつもより + 20分 増やして 笑  1時間の ウォーキング*を してきました 笑 朝の 午前中に これだけ 歩いていると 体も 軽くなるし 気分も とっても いいです( *´艸｀)☆彡 今日は 新しいシューズじゃないけれど こんなに 歩くなんて・・・笑 記事の タイトルより モチベーションアップからだと 思いたいけれど・・・ 今日は 違うんです 笑 実は・・・ この週末で・・・ 気を 緩みすぎた ⤴⤴ 体重が 一気に ドッカーン！！・・・と 増量しちゃって ;つД｀) ショック！！ (>_<)(>_<)(>_<)・・・を 受けております・・・。 それで・・・ いつもより +2 0分して 歩いた！！ ・・・と 言う訳 なのです(^_^;)ゞ これだけで 体重が 戻る！！ ・・・と 言う 訳じゃないのですがね・・・ そんな 体重増量の お話し* 皆さん・・・気になっちゃうかな⤴⤴ 笑笑 私・・・ 本当に 焦っています ;つД｀) 苦笑 そんな お話し*は 来月の 体重変動の記録にて また 綴りますね(;´∀｀)ゞ  天気が 悪くて モチベーションも 下がりそうに なってしまうけれど・・・ ウオーキング ストレッチ・・・頑張ります。 今日も 訪問* ありがとうございました。 |
