いつも 訪問 & 応援 ウォーキング時間* 1ヶ月前 までは 7：20頃から 歩いていたけれど・・・ 現在は 歩く時間を 2時間ほど 早めて 5：20頃から 歩いています♪ ＜今まで＞ 6：00 起床 ＜現在＞ 5：00 起床 ＜今まで＞ 起床 → 朝ごはん作り + お弁当作り → ゴミ捨て ＝ ウオーキング時間 → 水やり → 掃除 + 洗濯干し → 自分の朝ごはん ＜現在＞ 起床 → ゴミ捨て ＝ ウォーキング時間 → 朝ごはん作り + お弁当作り →自分の朝ごはん→お弁当詰め→水やり→ 掃除 + 洗濯干し ↑ ↑ の 時間の 流れに 変更。 （朝ごはん作り+お弁当作りを ウォーキング後に 作ることにしました。） そうした結果* 色んな気付き* & 変化*が ありました。 早朝 5：20から 歩いていると すっーーーごく 静かなんです。笑 車が 少ないの ・・・って なんの ほとんど 車が 走っていなくて 車の 騒音が 気にならないのー。 笑 これには ちょっと ビックリ！！ 普段、過ごしている 道路環境に 慣れてしまって そんなこと（騒音のある風景=状況）が 当たり前に なっていたのでしょう・・・ そして ホー ホケキョ！！ ・・・って 鳴き声が 聞こえたりも してきて・・・  そんな 鳴き声を 聞いたりしながら 空を 見上げていたら 本当に・・・ 気持ちが 良くて (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 早朝に 歩くことの 心地良さ*に 気が付いたのです 笑笑 これ こそが 朝活*・・・って 言うモノ* なのだなーって 実感 笑笑 これ 大事！！ 続けるためのモチベーションＵＰに 繋がりました！！ 5時起き開始 最初の1週間は 正直に 言うと 辛かったけれど (;´∀｀)ゞ ↑ ↑ の 心地良さに 気付いた頃より  1回の 目覚ましで サッー！！ ・・・と 起きれるようになった 私。 自分でも 不思議で なりません。 笑笑 それまでは 2回も・・ 3回も 携帯のアラームを かけて やっと 3回目ぐらいで 起きていた 私だったので(^_^;)ゞ 旦那さんは 私が 朝 5時起きなんて 続くハズはない ・・・って 思っていたみたいです (^_^;) 笑 でも・・・ 今は もう 私の 体内時計が 整ってきたのか！？ 携帯の アラームが 鳴る前の・・・ 5時前に 自然に 目が 覚めることが 多くなってきました。 ウォーキングをしながら 季節を感じ・・・  私の 毎日の 朝ウォーキングは 続いています♪ そして・・・ ウオーキング時間を早めた結果 当たり前だけれど(;´∀｀)ゞ 早起きの生活*に 変わったし・・・ 朝の過ごし方*・・・も 激変したのでした( *´艸｀)♪ そんな お話し* 明日に づづく・・・。 今日も 訪問* ありがとうございました。 |
