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++自分弁当* & その効果*++

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今日は
6月からの 私のお弁当作り*に 変化があった私の暮らし*
・・・を 記事に 書いてみますね。

私のお弁当作り*の 変化とは??
先日も チラっと 書きましたが

6月から 自分のお弁当*を
作り始めたことです。

そんな 自分弁当を 
作り始めたきっかけは ちょっとした きっかけ*からでした

そんなきっかけは
2日前のブログ 7/4の記事に 書いています

そして・・・
そんな 初日のお弁当を 自分で 食べてみたところ
++自分弁当* & その効果*++_e0354456_09382062.jpg
うまっ!!

ふりかけごはん・新玉の豚肉巻き・ウインナー
ブロッコリーのおかか青じそ・昆布やさい豆・ミニトマト

自分で 作ったお弁当を 食べるの・・・って
いつぶりだろう⤴⤴ 

めっちゃ 美味しいわー・・・
・・・って 

大袈裟だけれど 
心の底から そう思った=感じたのです 笑笑

いつも 家にいる私だけれど
自分弁当=主婦弁当を作るのも いいのかなー・・・と 思った。

そして・・・
その次日から
私のお弁当作りも 始まったと 言う訳 です。
++自分弁当* & その効果*++_e0354456_09391957.jpg
私の お昼のお弁当は
旦那さんより ちょっぴり 豪華です。

どうしてか?? って 言うと
お味噌汁が 付いているからです・・・笑笑

お弁当を 作っておくと
お昼は 何を 食べよー??
・・・って 迷わなくて 済むし 

しっかり お昼を 食べるから
オヤツを 食べなくても お腹が 持つようになりました。

適当に お昼を 済ませていた時は
すぐに お腹が 空いて
オヤツを 食べていた私。

でも お昼に お弁当を 作るようになって
オヤツも 必要なくなって(食べたい!!・・・と 思わなくなって)

買い物に 行っても
オヤツ売り場は スルーすることが 多く
平日は ほとんど オヤツを 食べなくなりました。

そして 今までは 
自分弁当を 作るなんて

面倒くさいなーぁ・・・と 
ずっと 思い込んでいましたが・・・
++自分弁当* & その効果*++_e0354456_09381940.jpg
今は 違います。 

旦那さんが お弁当が 要らない日も
自分だけの お弁当も 作ることも あります。

そして・・・
お弁当を 作って置くほうが
楽*だなぁー 思うように なりました。

だって・・・
お昼のために 
自分弁当を 作っていると お腹空いた!!
・・・と 思ったら すぐに 食べれるんです。

お弁当を 作っていなかった時は
お腹空いた!!・・・と 思ったら

それから 今日は 何食べよー (。´・ω・)??
・・・って 悩んで 

冷蔵庫や 食品庫を 見て
それから 作る作業*
そんなことをしていたら 時間も かかっていました。

でも お弁当を 作っていたら
すぐに 食べれて 

しかも 洗い物も お弁当箱 1つで
洗い物も 少なくなって 楽チンなことに 気付いた私。 
++自分弁当* & その効果*++_e0354456_09381325.jpg
お弁当・・・て 
味が 染みて 

本当に 美味しぃ・・・って 
思える 今日この頃。

そしてね・・・
お弁当には お野菜も 入れてるし

適当に 食べてた時よりも 
断然、栄養が いっぱいなモノを 食べてる はずなのです 笑笑

そしたらね・・・
体にも いいんじゃないかと??

・・・で
先日、この時に 血液検査をしたのですが
↓ ↓ ↓

最近は・・・と 言うか
今年になって ウオーキングも サボリ気味で
全然 歩いていないのですが(;´∀`)ゞ
血圧も 落ち着いている。

コレステロール値も ウオーキングをしていないと 
今までは 総コレステロールが 
ちょいっと 標準値より 高めになっていたけれど

お弁当を 食べるようになってから
初めての血液検査* ↑↑を したら

運動もしていないのに 
今までで 一番低く 下がっていたんです。
これには ビックリ!!

・・・って ことで
しっかり 食べることは
健康にも 繋がっているのでは⤴⤴・・・って 思ってしまった私。

でもね
たまには・・
焼き立ての 手作りパンも 食べたくなったりもします (;´∀`)ゞ

お弁当のおかずが 残っていなくて
そんな日が 食品の買い出し日に ちょうど 当たったり・・・
++自分弁当* & その効果*++_e0354456_09383097.jpg
病院受診帰りには(帰りが遅くなっていたからね・・・)
スーパーで こんな 手作りパンを
買ってくることも あります (;´∀`)ゞ

実は・・・
暴露しますと・・・

今までの私(5月までの私)
1週間に 1回ぐらい

毎週 火曜日は 
パンを 買う日に なっていたぐらいで・・・(;´∀`)ゞ
毎週(火)は 楽しみでなりませんでした。 笑笑 
基本 パンが 大好きな 人間なので・・・笑

でもね・・・
先月=6月は
パンを 購入したのは 1回だけ* でした。

お弁当を 作ると
パン代も 浮いて 節約にも 繋がりますよね ⤴⤴ 笑笑

話しを 戻して・・・
こうやって お弁当 を作って
旦那さんと 同じお弁当を 食べていると

お弁当のおかずの具合(硬さや味)などを
旦那さんに 聞かなくても
自分で 食べてるから 分かります。 

旦那さんは
私から 今日のお弁当* どうだった??・・・と 聞かないと
お弁当の 感想なんて 言ってくれないしね・・・

お弁当作りに
たまに 冷食も 使ったりしているけれど
以前よりは 使わなくなったかもです 

お昼に 旦那さんと 同じ様にして
食べてみると 美味しいのか!?
いまいちなのか!? 聞かなくても 分かります 笑笑

私の お弁当作りは 
6月の途中から 作り始めたので 合計 10回 でした。

6月のお弁当作りで
一番 美味しかったのは この時のお弁当かな??
↓ ↓ ↓
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今はね・・・
毎日 お昼の時間になるのが
すごく 待ち遠しくて たまりません ( *´艸`) 笑笑

今まで 自分・・・
お昼、何を 食べてたんだろう??
よく 適当に 済ませれていたなー・・・って 思うし

お弁当を 作らなかったら
何を 食べたらいいの??・・・って
本当に 本当に 困ってしまう 自分が 居ます (>_<)

また 今までは
私も 誰かが 作ってくれた お弁当を 食べたい!!
・・・と 思っていたけれど

今は 自分が作ったお弁当でいい!!
・・・って 思います 笑笑

自分で作った お弁当が
すっごく 美味しく感じて たまらないのです。

そして 自分に 
自分弁当*を 作ってあげることが
自分を 労わっているような気がしてなりません。

長々と お弁当作りの
お話しをしてしまいましたが

今は そんな暮らしを
楽しめるように なってきました( *´艸`)

今月も
旦那さん & 自分弁当作り*を 楽しんでいます。

でも・・・
何だか 旦那さんのお弁当じゃなくて
自分の弁当作り*を 楽しんでいる 私みたいですね・・・(;´∀`)ゞ クスクス

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by donarudo-mi | 2023-07-06 09:37 | ・お弁当 | Comments(2)
Commented by ハピハピハート at 2023-07-06 13:12 x
なるほどね~
誰かのために作るお弁当ではなくて、自分のために作るお弁当になったから、お弁当の雰囲気が変わったんだね~
おかずもさ~
身体のことや栄養バランスを考えると変わるよね~

donaさんが書いていたこと、まんま感じているハピです(^o^)/

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Commented by donarudo-mi at 2023-07-07 10:42
☆ハピさん
今までは 二女と旦那さんに作るお弁当暮らしで・・・
子供の為に作るお弁当ってなると どうしても 義務??って言うか 育児の延長線にある子育てのお弁当作りで お弁当が必要な日は 必ず作らなきゃ!!・・・って思ってしまうよね(^_^;)
旦那さんは お弁当をお休みしても どうにかして貰えるし・・・笑
そんな義務感??が 私は 無くなったから お弁当作りに対しての意識が変わってきたのかもしれないですね(^_^;)

ハピさんに 
夫婦の分も 作ってみれば??
・・・って 提案していたにも 関わらず 
4月・5月と 作っていなかった私(^_^;)ゞ
やっと ハピさんに 胸を張ることが出来るかな?? 笑笑
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